-
Read more
Як правильно качати прес вдома
“Mens sana in corpore sano” – це висловлювання відоме усім з самого дитинства, правда, в українському перекладі з латинської мови: “В здоровому тілі здоровий дух!” обов’язково слід зазначити, що останніми роками наша молодь старається все більше часу і сил приділяти своєму здоров’ю, і намагається вести […]
-
Read more
Як навчити дитину говорити букву Р
Маленькі діти приносять масу радості своїм бабусям, дідусям і батькам. Вони просто світяться радістю і веселощами, і кожна дитина дуже мила, зворушлива і красива. Їх наївні судження веселять усіх навкруги, нехитрі витівки у них в крові і, здається, що це їх істинне покликання. У такому […]
-
Read more
Гімнастика для обличчя від зморшок
Корисні поради по догляду за обличчям. Як тільки наша шкіра втрачає пружність, на обличчі з’являються зморшки. Від глибоких зморшок допомагає повністю позбавитися тільки пластична операція, але не багато хто наважується на такі радикальні методи виправлення косметичних недоліків. Зморшки з’являються поступово, і набагато легше запобігти їх […]
-
Read more
Як позбутись стресу
Як звільнитися від стресу Не думайте, що йога – доля над гнучких істот, досягнення яких Вам ніколи не осилити. Більше 5 тисяч років назад індійські йоги виробили спосіб встановлення балансу між тілом і духом людини. Правильно організоване зайняття йогою звільняють від ментального і фізичного стресу, […]
-
Read more
Гімнастика для очей
Вправа 1 Міцно закрийте очі, потім повільно широко відкрийте. Дивіться у далину. Знову повільно закрийте очі, повіки стисніть. Повторіть два-три рази. Вправа 2 Відведіть очі максимально вліво, повільно, з напругою, за годинниковою стрілкою підніміть очі максимально вгору, потім управо, вниз і знову вліво. Відпочиньте декілька […]