Більше вітамінів, ніж в овочах: найкорисніше м'ясо, яке ми перестали їсти

Чому 100-річні люди уникають коров'ячого молока та білого хліба Секрет довгого та здорового життя ховається не лише в тому, що ми їмо, а й у тому, від чого ми свідомо відмовляємося. Дослідники розкрили раціон мешканців так званих "Блакитних зон" і назвали їжу, яка краде нашу молодість.

Гастроентеролог пояснила, що важливим є не вибір олії, а правильність її використання Смаження на соняшниковій олії саме по собі не є шкідливим, але ризики залежать від того, як саме її використовують. Ключовим фактором є не стільки вид олії, скільки температура смаження, тривалість нагрівання та по

Початок літа буде сприятливим, але не всі дні підійдуть для серйозних рішень Новий тиждень, який почався 1 червня, буде цікавим. Деякі дні чудово підійдуть для змін та важливих справ, але не всі.

У НСЗУ пояснили, до кого звертатися, якщо ваш лікар тимчасово не приймає Коли сімейний лікар іде у відпустку, багато пацієнтів починають хвилюватися: чи потрібно шукати нового медика, переукладати декларацію та куди звертатися у разі хвороби.

У деяких випадках високий артеріальний тиск можна знизити за допомогою усвідомленого дихання та тиші Високий тиск часто знижують за допомогою ліків, але вирішити проблему можна "тишею". Кілька хвилин медитації на день здатні помітно впливати на артеріальний тиск, допомагаючи організму "перемикатися"

Кандидат медичних наук пояснив, коли насправді потрібно міняти подушку Чи пам'ятаєте ви, коли востаннє купували нову подушку? Якщо відповідь губиться десь у роках, настав час серйозно задуматися.