Прогулянка може легко знизити тиск: як швидко та часто потрібно ходити

Прогулянка може легко знизити тиск: як швидко та часто потрібно ходити

Навіть коротка вечірня прогуляна після їжі буде мати багато переваг для здоров'я серця Регулярна помірна ходьба допомагає знижувати артеріальний тиск за рахунок покращення роботи судин і зменшення периферичного опору. Для стабільного ефекту зазвичай рекомендують ходити швидким темпом.
Бактерії накопичуються швидше, ніж ви думаєте: як часто мити кухонну раковину

Бактерії накопичуються швидше, ніж ви думаєте: як часто мити кухонну раковину

Для миття знадобляться звичайні засоби, які є кожному домі і легко допомагають видалити бруд Кухонна раковина щодня накопичує залишки їжі, жир і бактерії, які з часом можуть спричиняти неприємний запах і втрату гігієнічної чистоти. Щоб повернути їй гарний вигляд і безпечний стан, важливо не обмежува
Зірка "Людей Ікс" Тайлер Мейн показав, як втрачає бороду через онкологію (відео)

Зірка "Людей Ікс" Тайлер Мейн показав, як втрачає бороду через онкологію (відео)

Актор поділився щемливими кадрами і відверто розповів про свій стан 59-річний актор Тайлер Мейн, відомий ролями у франшизі "Люди Ікс", продовжує боротьбу з рідкісною формою онкології. Артист відверто розповідає про лікування та не приховує змін, які відбуваються з його зовнішністю через хіміотерапію
Більше вітамінів, ніж в овочах: найкорисніше м'ясо, яке ми перестали їсти

Більше вітамінів, ніж в овочах: найкорисніше м'ясо, яке ми перестали їсти

Дієтологи назвали найкорисніше м'ясо у світі Дієтологи закликають повернути до раціону субпродукти, які є справжніми природними суперфудами, здатними покращити метаболічне здоров'я та забезпечити організм критично важливими вітамінами.
Земля може пережити смерть Сонця: планету врятує несподіваний фактор

Земля може пережити смерть Сонця: планету врятує несподіваний фактор

Планета має шанс уціліти після вибуху головної зірки Наукова спільнота вважає, що через п'ять мільярдів років Сонце вичерпає запаси водню, розшириться до стану червоного гіганта й неминуче поглине внутрішні планети. Проте свіже дослідження змінює цей песимістичний сценарій.
Святого Самсона 27 червня: чому сьогодні варто скасувати дальню дорогу та освідчення

Святого Самсона 27 червня: чому сьогодні варто скасувати дальню дорогу та освідчення

За повір'ями предків, романтичні плани та поїздки цього дня можуть обернутися гучним фіаско 27 червня за новоюліанським календарем віряни вшановують пам'ять святого Самсона Странноприїмця. У народі цей день отримав просту й пророчу назву - Самсон Сіногній.
Хто завжди прагне бути зіркою: ці знаки Зодіаку не терплять конкуренції

Хто завжди прагне бути зіркою: ці знаки Зодіаку не терплять конкуренції

У компанії вони рідко залишаються непоміченими - але причина не лише в харизмі Астрологи склали рейтинг знаків Зодіаку, які найчастіше прагнуть бути в центрі уваги та не люблять ділити успіх з іншими. Йдеться про риси характеру, що проявляються у спілкуванні в повсякденному житті.