Камені в нирках часто з'являються влітку: лікар розповів, хто у зоні ризику

За словами медика, камені в нирках виникають в організмі ще взимку та починають активно рости влітку через певні причини

Літня спека може приховувати небезпеку, про яку багато хто навіть не здогадується. Саме в теплу пору року виникає більше випадків утворення каменів у нирках. Чому зростає ризик - читайте нижче в матеріалі.

Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на сайт Сleveland Сlinic.

Більше цікавого: 5 добавок, які найбільше шкодять ниркам Чому камені в нирках утворюються влітку

Уролог і доктор медичних наук Адам Коен розповів, що більшість із причин пов’язані із сезонними змінами.

Надмірна кількість кальцію у сечі може перетворитися на камені в нирках. Це відбувається шляхом зв’язування з оксалатом у сечі (природною речовиною, яка міститься у організмі та їжі, яку ви споживаєте).

Фізична активність може захистити людину від утворення каменів, оскільки м’язи засвоюють кальцій для функціонування. Це призводить до зменшення його кількості у сечі.

Взимку люди менш активні і ця бездіяльність може призвести до руйнування кісток, що збільшує вміст кальцію в сечі. А сіль та оксалат у жирних продуктах ще більше підвищують ризик утворення каменів.

Потім влітку крихітні камінці, які росли у нирках протягом зими, починають рухатися та рости.

Ознаки та симптоми

Камені в нирках зазвичай не викликають симптомів, доки не покинуть нирку та не потраплять у сечовід. Біль починається, коли камінь створює "закупорку" - сечовід у більшості людей має ширину лише від 2 до 3 міліметрів. Він скорочується, намагаючись проштовхнути камінь у сечовий міхур, що викликає болісні спазми та подразнення під час сечовипускання.

Ці симптоми сечовипускання можуть включати:

• кров у сечі
• біль або труднощі при сечовипусканні
• відчуття сильного бажання сходити в туалет

Хто найбільше ризикує

Камені в нирках можуть утворитися у будь-кого і будь-коли. Але ймовірність того, що це станеться з вами, зростає, якщо ви:

• раніше з ними стикались
• маєте захворювання, такі як діабет, подагра, хвороба Крона або рецидивуючі інфекції сечовивідних шляхів
• перенесли операцію з схуднення
• приймаєте певні ліки, такі як сечогінні, антацидні та протисудомні препарати
• вживаєте продукти, що сприяють утворенню каменів
• не п'єте достатньо води

Поради для запобігання утворенню каменів у нирках

Лікар назвав поради, які допоможуть запобігти каменям в нирках влітку:

• їжте багато фруктів та овочів - вони роблять вашу сечу менш кислою та зменшують ризик утворення та росту каменів
• зменште споживання тваринних білків - вживання великої кількості м’яса може змінити хімічний склад сечі, зробивши її більш кислою та схильною до утворення каменів
• обмежте споживання натрію - надмірне споживання обробленої та солоної їжі може підвищити рівень кальцію в сечі. Чим більше кальцію у сечі, тим більша ймовірність розвитку каменів
• підтримуйте водний баланс - вживання великої кількості води допомагає розбавити сечу та зменшити утворення кристалів, таких як оксалат кальцію

Також може зацікавити:

Кращий ранковий напій, щоб нирки працювали краще

10 щоденних звичок, які врятують ваші нирки від хвороб