Забудете про сухість та ламкість: 8 звичок, які зроблять волосся здоровішим

У списку є захист волосся від сонця влітку, який важливий для збереження його в гарному стані

Стан волосся залежить не лише від генетики та догляду, а й від щоденних звичок. Експерт назвала прості дії, які допомагають підтримувати волосся здоровим, міцним і блискучим.

Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на сайт Real Simple.

Більше цікавого: Трихолог назвала процедуру, яка прискорює ріст волосся Розчісуйте волосся щодня

Дерматолог та доктор медичних наук Крістіна Коллінз розповіла, що крім розплутування та укладання волосся, щітка або гребінець корисні для шкіри голови.

Розчісування допомагає стимулювати кровообіг шкіри голови, що підтримує здорове середовище для росту волосся. Воно також допомагає видаляти мертві клітини шкіри, надлишки жиру та залишки продуктів, які з часом можуть накопичуватися на шкірі голови.

Обирайте правильний гребінець

Важливо використовувати гребінець, який не тягне волосся, наприклад, із широкими зубцями або м’яку щітку для розплутування.

Розчісуйте волосся безпосередньо перед миттям голови шампунем, це допоможе видалити накопичення та розподілити натуральні жири шкіри голови по всьому волоссю, або розчісуйте його в душі.

Найкраще обережно розплутувати волосся, коли воно мокре та з кондиціонером, оскільки кондиціонер забезпечує легке ковзання, що може допомогти мінімізувати тертя та ламкість.

Правильно наносьте шампунь і кондиціонер

Ці два засоби мають різне призначення, тому їх слід використовувати по-різному.

Шампунь очищає шкіру голови, тобто його слід наносити лише на цю ділянку подушечками пальців. Не потрібно розтирати шампунь по всій довжині волосся.

Розпіньте його в долонях і цього буде більш ніж достатньо, щоб очистити середню частину волосся та кінчики. Навмисне нанесення шампуню безпосередньо на кінчики є не потрібним, оскільки кінчики - це найсухіша та найтендітніша частина пасм.

Кондиціонер слід наносити лише на середину та кінчики волосся, якщо тільки він не розроблений спеціально для використання також і на шкірі голови.

Змивайте теплою водою

Уникайте використання гарячої води під час миття волосся. Все тому, що вона може пошкодити кутикулу та видалити натуральні жири, роблячи волосся вразливим до пошкоджень.

Гаряча вода також може посилити подразнення шкіри голови у людей, схильних до лупи, екземи або чутливості. Більш холодна вода під час останнього ополіскування може допомогти згладити кутикулу та отримати блискуче волосся.

Обережно висушіть волосся

Енергійне тертя мокрого волосся рушником призводить до завивання, сплутування та ламкості. Замість тертя краще обережно промокнути або вичавити зайву воду з волосся.

Варто використовувати легкі рушники з мікрофібри, які створюють менше тертя, ніж важкі бавовняні, що з часом може призвести до ламкості.

Захистіть голову від сонця

Вплив ультрафіолетового випромінювання - це один із стресових факторів навколишнього середовища, який сприяє пошкодженню волосся та шкіри голови.

Ультрафіолетове світло руйнує білки та пігмент меланін у волосяному стрижні, що призводить до сухості, ламкості, вицвілості та солом’яного кольору волосся.

Шкіра голови та проміжна лінія - це ділянки, які піддаються високому впливу опромінення, і люди майже ніколи не захищають їх, а ультрафіолетове випромінювання викликає окислювальний стрес та незначне запалення фолікула.

Уникайте тугих хвостів

Варто послаблювати тугі пучки та хвости, оскільки хронічна напруга може сприяти алопеції. Також потрібно використовувати м’які резинки для волосся, обтягнуті тканиною, або шовкові, оскільки вони зменшують напругу та тертя на волосяному стрижні.

Тугі гумки, особливо ті, що з металевими компонентами, можуть з часом сприяти ламкості та пошкодженню волосся через стягнення.

Догляд за волоссям ночі

Переконайтеся, що волосся повністю сухе перед сном, оскільки вологі пасма тендітні та схильні до ламкості. Краще використовувати шовкову або атласну наволочку, щоб зменшити тертя об волосся.

Також може зацікавити:

Перукар назвала абсолютно непотрібний засіб для волосся

Ці популярні вітаміни для волосся шкодять